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土豆带皮热水煮留住维生素有时，一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃，果汁总是健康的”的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章，分析了8种果蔬的科学吃法……1.胡萝卜整个烤英国纽卡斯尔大学科...详细>>

养生食谱强推荐 无油绿豆鸡汤随着生活水平的提高，健康饮食的观念健康深入人心，拥有健康饮食习惯能为我们健康的身体保驾护航，日常生活中很多人经常去美容院、打美容针来美容，但其实食疗还是有很大用处的，它能够从...详细>>

五指毛桃如何食用 五指毛桃的功效一、五指毛桃的药用价值功效分类健脾补肺药;行气利湿药;舒筋活络药炮制方法取原药材，除去杂质。产地未切片者，洗净，润透，切厚片，干燥。饮片性状：本品为圆形厚片，皮部狭窄，易撕...详细>>

一年四季健康饮食小常识 健康饮食知多少一、春季养生饮食小常识一、养阴。阴虚者及胃十二指肠溃疡病宜在春天发作,饮食上可采用蜂蜜疗法,将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用,每日100毫升,分3次服用;或用牛奶250毫升,煮开后调入蜂...详细>>

小雪节来养生 羊肉+萝卜防内火助健康冬中国民间对节气有种说法，“小雪河封上”，这句话很简单但是却很鲜明表达了一年节气到了“小雪”节后，也就是天气要变的更冷的开始了，这个时候，怕冷的朋友们往往会吃一些羊肉来...详细>>

夏季三种蔬菜帮助我们预防中暑问题夏这几天全国各地持续高温，天气炎热，所以比较容易出现了中暑的问题，而很多的饮食专家都是给大家说其实很多的蔬菜都是可以帮助我们预防中暑的，下面我们就给大家说说三种能在夏季...详细>>

准妈妈的必选食品营养专家指出，妇女在妊娠期间应关注以下几种物质：蛋白质、钙和磷、铁、VB1、VB2、VC、碘、VA、VD、VE、以及叶酸。蛋白质是人体构成的最基本物质。妊娠后期胎儿生长最快，此时蛋白质的合成率也很高。钙和...详细>>

夏枯草的副作用,夏枯草的功效一、夏枯草是什么夏枯草(学名:PrunellavulgarisL)，别名:麦穗夏枯草、铁线夏枯草(云南丛书)，麦夏枯、铁线夏枯(滇南本草)，夕句、乃东(本经)等;为多年生草本植物，匍匐根茎，节上生须根。茎高达30厘...详细>>

夏季吃姜要讲究“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康。”这句俗语道出了夏吃姜的好处。姜味辛、气微温、气味轻、无毒，四季不缺，生拌盐炒做汤均可，也是餐中不可缺少的作料。姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热...详细>>

头痛吃什么好？头痛是临床常见的症状之一，指颜面或头颅、颅内外某个组织的疼痛或非疼痛性的不适，由于颅内外组织结构的痛觉末梢手到某种物理、化学的或机械性的刺激，产生异常的神经冲动，经感觉神经通过相应的神经...详细>>