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夏季清热润燥 养生粥来帮忙夏夏季气温高，人体的新陈代谢十分旺盛，人们很容易精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，喝点养生粥，既可以清热润燥又可以缓解以上症状。本文推荐了几款食疗方，下...详细>>

夏季坐月子该怎么吃 有哪些注意事项一、月子调理的阶段性第一阶段：益气养血、键脾胃(分娩后0—3天左右)这阶段初期，首先要通过清淡的、有规律的膳食，以调整好胃肠道功能为主。有好的胃肠消化功能才能做到吸收营养，代...详细>>

小动作：提高你的感知力小动作：提高你的感知力“是时候锻炼一下各种感知能力了。”近日，美国国际长寿研究中心主席罗伯特·伯特勒表示，人们的各种感知能力越来越弱，应该通过以下方法加以刺激。不同乐器锻炼耳朵...详细>>

夏天消火有妙方教你如何来解决夏夏天就这样到来了，不过好多人的火气也随之而来，如何缓解夏日的火气呢?很多人发现自己上火了，就去药店随便买去火的药服用，我们是不推崇的。因为上火分实火和虚火，普通人很难分清楚...详细>>

五款补血滋阴药膳 还你靓丽容颜贫血，在我们看来是极为常见的，由于不是很严重的病，一般都不会引起人们的注意，以至于忽略了贫血需补血的重要性。下面就介绍几款补血滋阴的药膳，还你靓丽容颜。七锦糯米粥具有双补气...详细>>

小儿维生素C缺乏病的饮食禁忌 如何防治小儿维生素C缺乏病一、小儿维生素C缺乏病的症状1、全身症状起病缓慢，自饮食缺乏维生素C至发展成维生素C缺乏病历时约4～7个月。常先有一些非特异性症状如：倦怠、软弱、激动、食欲...详细>>

养生不分天气，雨季也可以养生养生是不分季节与天气的，很多人在下雨天的时候就不知道该怎样施行。一般在雨季较多的日子里，天气大多是闷热以及潮湿的，这种时节就更加的应该注意养生的方式了。我们应该从平日的衣、...详细>>

夏季护眼有妙招夏夏天容易上火，这眼睛也是跟着上火，不仅如此夏天会有很多种的眼睛不适症状，不过我们可以通过吃来调节眼睛不适。一、多吃黄绿色的蔬果黄绿色的蔬果可以过滤蓝光。叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大...详细>>

夏季吃早餐 这样吃才最健康夏本文导读：夏季的炎热总会致使人们没有胃口，所以说，很多人在夏季的时候都不喜欢吃早餐。殊不知，早餐不吃对身体的危害是很大的，所以说，夏季的时候，早餐一定要吃，而且还要健康的吃。...详细>>

四川成都名小吃三大炮三大炮糯米软糯，香甜可口。用料：糯米1000克，红糖150克，芝麻50克，黄豆250克。制法：1.将糯米洗净，浸泡12小时，再淘洗后，倒入蒸笼中，用大火蒸熟，中间洒1-2次水，再蒸后翻出倒在木桶内，掺开水适...详细>>