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营养均衡的老人最长寿在我们的观念里，一说到补充营养，就会不自觉地将它与吃联系在一起。通常人们认为吃得好就是有营养。相信大家现在都意识到了，营养不足与营养过剩都会影响健康。但是，人们却很少知道，营养也是...详细>>

莴笋的营养价值,莴笋的做法大全一、莴笋应该怎么挑选对于莴笋，大家应该是再熟悉不过了。莴笋按其叶形可分为圆叶种和尖叶种，按其茎的色泽又有白笋和青笋两种。圆叶莴笋，叶为倒卵形，叶面略皱，淡绿色；茎粗大，中下...详细>>

营养专家：用饮食帮心脏减负冠心病随着现代社会的发展，人们的生活水平日益提高，但是与此同时，三高、心脑血管疾病也越来越困扰着人们的日常生活。而心血管疾病已成为我国慢性病中死亡最高、人数众多的疾病。一位美...详细>>

营养学家：严格食素更健康营养学家：严格食素更健康营养学家普遍认为，只吃素食、拒绝奶制品的人，容易得骨质疏松症。然而，最近美国医学家发布的研究结果却令人吃惊——严格的素食主义者虽然看上去比普通人瘦，实际...详细>>

营养丰富的汤各种汤的做法不管是在哪个季节，都是喝粥的好时间，手里捧着热乎乎一碗粥，是一件非常美好的事情了，不过喝粥也要有个选择的，到底喝什么粥好呢？这是很多人的一个疑问，现在我为大家推荐几款粥，都是一...详细>>

营养不良易诱发心肌炎 八大饮食疗预防其它心肌炎是一种常见的心脏病之一，这种疾病对身体的危害很大，轻度心肌炎的症状不是很明显，初期诊断就比较困难。生活中诱发心肌炎的原因有很多，营养不良就会造成心肌炎。及时...详细>>

莴笋是什么 莴笋有什么功效与作用一、莴笋的知识介绍莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种，前者各地都有栽培，后者南方栽培较...详细>>

营养减肥早餐搭配 简单易做的营养减肥早餐一、早上空腹喝什么水减肥1、白开水在刷牙以后就喝一杯温的白开水，可以帮助肠胃蠕动，就可以帮助我们把前一天的代谢废物都排出体外，就可以使我们避免得便秘。排便通畅了自然...详细>>

营养健康家常菜凉拌黑豆的做法黑豆很多人都知道，营养价值非常高，是豆类食物中的佼佼者。黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋...详细>>

莴笋炒肉的做法大全 莴笋炒肉怎么做好吃一、莴笋炒肉的做法大全莴笋，生在在微酸性的土壤之中，在乡村田地里，一片一片莴笋，翠绿的颜色，生机勃勃，足以成为一道令人动容的风景。莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾...详细>>