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营养价值丰富的土豆炖排骨
营养价值丰富的土豆炖排骨排骨的营养价值非常的高，而且排骨有很多种的做法，排骨含有丰富的蛋白质和维生素，具有很好的益精补血的作用，土豆里面含有丰富的淀粉和蛋白质，是一种可以作为主食来食用的食物，现在来教...详细>>
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营养专家为您准备冬日食谱冬
营养专家为您准备冬日食谱冬１、早餐要均衡，应该包括谷类、鸡蛋、奶类食品和水果。最好的搭配是一碗热热的麦片粥，一个煮鸡蛋，２５０毫升牛奶和一个水果或一杯鲜榨果汁。这其中包括了助消化的燕麦、防止伤风感冒的...详细>>
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莴笋叶的营养价值和功效适当食用利于身心
莴笋叶的营养价值和功效 适当食用利于身心我们在生活中可能有时候会买莴笋这个菜炒来吃，但一般吃的都是它的茎部，市面上很少能见到莴笋叶，尽管有，也很少，相信吃过莴笋的人都知道其茎部跟瓜类有点类似，甜甜的、脆...详细>>
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营养不良引起的水肿如何调理饮食来缓解水肿
营养不良引起的水肿 如何调理饮食来缓解水肿身体蛋白质吸收障碍、长期腹泻、慢性痢疾、肠结核等疾病都会因营养不良引起水肿，脓胸、肺脓肿、腹水、大量失血等因素会引起蛋白质消耗过多，也可能会导致营养不良性水肿发...详细>>
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营养学家提示春天常吃豆芽可清热利水
营养学家提示春天常吃豆芽可清热利水眼下正是风大雨少的时候，气候干燥，人动辄就会上火。不同于夏季的“湿热”，春节上火更多是“燥热”，症状多为咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。营养师认为...详细>>
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营养专家指出每天吃土豆可预防中风其它
营养专家指出每天吃土豆可预防中风其它土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量，其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病，还能减少发生中风的危险。营养专家指出，每天吃1个土豆即可使患中...详细>>
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营养专家教您巧用花来治病
营养专家教您巧用花来治病泻火明目用菊花野菊花能清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。现代研究发现，野菊花含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油，可“通关窍、利滞气”。将买来的野菊花和萱草一起，装入枕套里制成枕头...详细>>
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营养妙招让你大鱼大肉不上火
营养妙招：让你大鱼大肉不上火寒冬悄悄的过去，再想大鱼大肉的吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。那么该怎么个吃法才能有肉吃又不上火呢?因此，吃时更讲究方法。不能‘大鱼大肉’，而是应该‘小鱼小肉’---吃的量...详细>>