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老年人想要长寿 凉秋应该注意这些每个老年人，都希望自己能够长寿。所以很多人上了年纪之后就更加注意保健养生。专家说，老年人想要长寿应该注意“三黑”“三白”，健康饮食的重要性相信很多人都有了解，特别是对老人...详细>>

老年斑怎么祛 饮食调理可祛斑到了一定年龄，很多老人都会长斑，要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，老年人除可遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰...详细>>

老年人冬季养胃有哪6种禁忌我们应该注意老年人的身体健康，避免造成一些疾病的出现，要注意胃肠功能的变化，人到了老年以后，免疫能力会不断下降，胃肠功能变化也很大，所以在冬季的时候需要注意一些养胃的方法，要注...详细>>

孩子驼背的解决方法 小孩驼背的注意要点一、如何解决孩子驼背呢1、挺胸转体：自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。2、持棍转体：自然站立，两...详细>>

揭密关于伤骨行为的真与假骨骼为我们的身体提供强而有力的支撑，它的健康与否对我们的生活影响会非常的大，对于老年人群来说，骨骼健康不好的老人发生意外的机率也会很大，但是最近，生活中流传着一些关于伤骨的说法...详细>>

老年人养生三字 慢、淡、善四季保健医学专家认为：老年人的健康问题不仅仅是要避免猝死和延长寿命，而且要保持身体健康、精神愉快和心理平衡，从实践中体会到“慢、淡、善”是老年人养生之关键。慢对于老年人，“慢”...详细>>

老年人都需要补钙吗,老年人补钙食谱一、老年人补钙的误区误区一：补钙能治好骨质疏松许多老年人以为，人老了，骨头脆了，所以要吃钙片，来防治骨质疏松，其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，...详细>>

降血糖有效的方法 降糖的药都有哪些一、降血糖有效的方法有哪些饮食疗法饮食治疗是各种类型糖尿病基础治疗的首要措施。饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量...详细>>

怀孕12周喉咙发炎咳嗽 孕妇咽炎俺的食疗法一、孕妇喉咙发炎咳嗽怎么处理孕妇嗓子发炎时要及时消炎，谨慎用药。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕妇常害...详细>>

老花眼：眼睛睫状肌调节能力的逐渐减弱很多人上了岁数以后，都会患上老花眼。老花眼为我们平时的生活带来了很多的不方便，其实，我们只要平时稍加注意，就可以有效地预防老花眼或者可以推迟患老花眼的时间。到底应该...详细>>