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饭后多久可以运动呢运动，是衡量身体健康的标志，只有平时多运动，这样身体才会更健康，而平时爱好运动的人就会有很大的体会，通过平时的锻炼，身体变得强壮了，还不会出现病状肥胖的现象，而男性也会 通过锻炼练出更...详细>>

锻炼肌肉男要怎么做对于男性朋友来说，拥有一身健美的肌肉是男性魅力的标志，这是很多男性朋友都梦想的，但是光想并不能实现，一定要找对锻炼的方法，坚持的训练才会慢慢的转变为现实，很多朋友在平时有空的时候就会...详细>>

锻炼胸肌中锋的方法是什么相信大家对于胸肌中缝肯定还不是很熟悉的吧，职业的健身朋友可能就会知道什么是胸肌中缝吧，胸肌中缝在健美上面起到了很大的意义，如果我们的胸肌中缝比较窄而且还比较深的话，这样会让我们...详细>>

高热量低蛋白食物有哪些呢？我们每天都在使用各种食物，不仅因为食物可以填饱我们的肚子，更因为它们为我们人体提供身体所需的营养物质，因此对于食物的摄入，是我们永久的话题。但是对于一些疾病患者，对于食物的摄...详细>>

人参的副作用有哪些人参的滋补保健功效一直是公认的，而作为名贵的中药材，可以很好的补气血，调理身体虚弱的问题，也能过更好的帮助提高身体的免疫能力，但是对它的一些副作用问题也应该注意了解。而这些副作用主要...详细>>

冬季养生 五款药膳食疗进补效果好在严寒的冬季时节，很多人在闲居家中的时候，也会对冬季养生的方法特别的青睐，而通过药膳食疗进行滋补的方法就最为常用，因此，接下来本文就对冬季养生适合人们选择的药膳进行介绍。...详细>>

汗蒸养生的好处有哪些?经常做汗蒸的人们会发现自己的精神状态乃至健康状况改善了很多，足以看出汗蒸确实是不错的养生保健措施，而且它的功效和好处还有很多，这也是为什么近些年来备受人们关注和认可的原因，那么汗蒸...详细>>

拔火罐到底有效吗？拔火罐在五百多年前的中国就已经有人使用。它的疗效无疑是非常明显的，我们体内有湿气的朋友们，其实可以感觉到，如果进行拔火罐，可以有效的祛除体内的湿气，并且可以加快我们的新陈代谢。那么是...详细>>

黄帝内经 的作者到底是谁？羊年初的某天夜晚，我饶有兴趣的收看着中央电视台10频道播出的《探索发现》栏目，正在播放“岐黄春秋”（二）《黄帝内经》。在几十分钟内，主要介绍这部中医著作的学术价值、成书年代、...详细>>

葛花蜂蜜茶解酒的方法每逢佳节的时候，人们总会和亲朋好友一起团聚吃饭，那么在餐桌上必定会有一种饮品，那就是酒。那么人们经常在喝酒的时候，都会喝到酩酊大醉。所以在酒后解酒是十分重要的。那么人们解酒的方法有...详细>>