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方便面不是垃圾食品其它配水果和蔬菜吃，可让方便面的营养更全面。很多人把方便面与炸薯条、汉堡包一起归结为“垃圾食品”，但最近在河南郑州召开的第六届中国面制品产业大会上，专家指出，方便面不仅不是“垃圾食品...详细>>

龙眼的功效与作用可健脑益智补益心脾一、龙眼的功效及作用桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退...详细>>

减肥早餐食谱 早餐减肥的3大要点一、推荐一周瘦身早餐周一：低脂或脱脂酸奶+杏仁不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就会暴饮暴食了，长期下去……当一个胖子出现在你镜子的时候就后悔莫...详细>>

哪些水果是碱性的,碱性食物对养生的好处一、哪些水果是碱性的水果大部分是属于碱性食物，因为水果中含有的钾、钠、钙、镁、铁等多种微量元素，在经过人体的消化吸收后，代谢出碱性食物，因此水果一般为碱性食物。碱性...详细>>

各国制定饮食政策控制肥胖随着人的腰围在日复一日的增大，各国政府也开始积极采取行动，寻求在健康饮食方面的立法以改变国民不合理的饮食习惯，促进国民健康。据英国报道，欧盟许多国家政府已经开始密切关注国民中肥...详细>>

春天应该怎样吃鱼春天，桃红柳绿，鸟语花香，鱼儿经过一个冬天的潜伏，纷纷外出活动，大量进食，鱼肥成群游弋，活动范围广，故春天的鱼产量较高。鱼的营养价值很高，蛋白质含量约为15％-20％，而脂肪含量却不高，仅为1...详细>>

冬季涮火锅吃冻豆腐能降血脂冬冬天一到，吃火锅成为人们不错的美味，可对于那些血脂高的人来说，为了控制血脂，那香喷喷的涮肉是不敢吃了。那什么食物涮着吃既能解馋，又能降血脂呢？豆制品，尤其是冻豆腐，就是很不...详细>>

民间自制滋补药酒的养生功效在我国民间，有许多人喜欢自制一些药补酒来喝，增强自己的身体素质。其中是用纯中药来泡酒，或是蛇酒等等，这些药酒不仅可以喝，还可以外敷。小编给大家详细介绍民间的药酒。滋补酒用药，...详细>>

劳累过多致肾虚 少吃5食物治肾虚劳累、房事过度都可能导致肾虚，肾虚者的日常饮食需要特别的注意，那么生活中哪些食物要少吃，哪些食物要多吃呢?肾虚不能吃的食物1、黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对...详细>>

肺病的最佳饮食 肺病不能吃什么一、适合肺病患者的饮食肺病调理的饮食方法一：川贝雪梨猪肺汤：取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小...详细>>