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小米枸杞红枣粥这样制作最简单一、小米枸杞红枣粥怎么做枸杞红枣小米粥具有健脾、补气、养胃、安神等多重功效，口感微甜，特别适合气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。这一粥品由营养价值丰富的枸杞、红枣和小米一...详细>>

影响肺部健康最为重要的几大因素现在我们的天气预报里出现了一个新的天气类型，那就是霾，那个曾经只是在新闻上听说过的天气竟然悄悄地出现在了我们的生活中，而且一发不可收拾，对我们的日常生活和身体健康造成了很...详细>>

为您支招 怎样吃辣才不伤身其它水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。可辣吃多了，不但会让人口干舌燥，还会引起胃疼、腹泻等胃肠疾病。怎样吃辣才能享了口福又不伤身呢？第一，烹调要注意。首先，...详细>>

养肝护肝的食物 吃这些食物养肝护肝一、推荐几款养肝护肝汤1、田七木耳汤材料：田七苗150g、水发黑木耳50g、西红柿适量、姜适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉适量、做法：田七苗清洗干净，黑木耳提前水发好，西红柿切片，...详细>>

夏季饮食：注意“稀薄”夏在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。夏季...详细>>

小小秋葵能补血防癌5招教你选秋葵黄秋葵简称秋葵，学名咖啡黄葵，又称羊角豆、补肾果。为锦葵科秋葵属，一年生草本植物。原产非洲，我国在70年前从印度引进，已有70多年的栽培历史，现在世界各国多有栽培。由于黄秋葵浑...详细>>

中学生饮食健康知识 中学生应该怎么吃更健康？众所周知，中学生群体正处于青春期发物的关键时期，此时，中学生的全身器官开始逐渐发育成熟，因此各位中学生在日常生活中务必要重视个人的身体健康，做好日常饮食搭配和...详细>>

养生经 我国古人妙法饮食勿偏“凡所好之物，不可偏耽，耽则伤身生疾，所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均。”食宜清淡“味薄神魂自安”；饮食要“去肥浓，节酸咸”；“薄滋味养血气”。饮食有时“不饥强食则脾劳，不渴...详细>>

养生从这些做起这些事后一定要洗手俗语“饭前便后要洗手”，这是我们自小就知道的保健知识，但专家提示，这些做的远远不够，洗手还不止于此，并不是你了解的这么简单。洗手不仅是为了清洁双手，更重要的还是要避免“...详细>>

四种省事睡眠习惯会要命有相关专家称，四种省事睡眠习惯会要命。睡觉是人人每日必做的事情，睡觉可以补充人的脑力、体力，有助于女人抗衰老，但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康，甚至会要了你的命。下面，我们且...详细>>