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给自己下猛“药”才能成为纯爷们补肾，西式治标不治本，中药调理随慢却副作用小，加上可从根本下手，平时多吃一些食补药膳，有些很不错的食材比如泥鳅和韭菜，都是壮阳大补之物；两者结合调配出的“韭菜泥鳅汤”能彻...详细>>

100米短跑注意事项有哪些100米短跑，是我们经常看见的，比赛项目100米短跑，需要我们拥有，强大的爆发力和冲击力，才能帮助我们在比赛中取得一个好名次，当然还需要依据我们自身的身体素质，身体素质提高了，才能提高我...详细>>

保健药膳治疗更年期女性月经紊乱更年期月经紊乱对于更年期女性的身心健康也极为不利，不仅会导致情绪波动，严重的还会引起贫血等后果。那该如何挽救呢?中医对于调理更年期月经紊乱，方法简单易用，而且疗效独到，没有...详细>>

锻炼肌肉的最好方法有哪些大多数男性朋友们都是想要拥有一身肌肉的，那样的话才是非常标准的身材，还会让自己很有自信的，可是肌肉却不是那么好锻炼的，需要长时间的努力的，而且是很容易反弹的，如果自己一旦不坚持...详细>>

4药膳补足女人血女人只有气血充足，脸色才会好看，今天小编就为大家推荐了几款补血的药膳，让大家补足女人血，拥有红润的气色，你是不是有点心动了呢?那就马上跟着小编去看看吧!党参北芪炖牛肉材料：党参20克、北芪15克...详细>>

两种健身车的健身方法 不同年龄运动强度有区别两种健身车的健身方法适合年轻人的高强度的健身方法：热身阶段：骑行五分钟，速度不宜过快。高强度阶段：以本人体力百分之八十至百分之百的强度骑行五分钟，之后减速自由...详细>>

吃什么补血 6款调气血美颜食疗方气血不好对一个人的容貌和精神的影响都非常大，使人看上去非常憔悴。那么你知道吃什么补血吗?你知道补血的食物有哪些吗?你知道补血吃什么好吗?今天小编推荐给大家6款调气血美颜食疗方，...详细>>

?中医治疗前列腺增生效果好吗？前列腺增生在发病以后，感觉到排尿的时候出现胀痛的症状，甚至可能会感觉到有身体方面的不舒服。针对这些问题，大家在平时的时候要提高警惕，并且要注意用中医治疗，中医的疗效虽然比较...详细>>

太极拳有降血压的功效太极拳的好处有很多，中医指出，太极拳有降血压的功效，患者可根据自身情况选择太极拳的种类。中医理论认为，高血压的形成与长期的情志抑郁、精神过度紧张、饮酒过度、嗜好肉食等密切相关，这些...详细>>

艾灸关元注意事项有哪些艾灸就是通过刺激人体的穴位来达到养身健体的目的，我们都知道人体中有着上百个的穴位，不同的穴位有着不一样的表现，艾灸也是如果，艾灸的部位不同，达到的效果也是不一样的。多元这是人体中...详细>>