孕妇冬季喝的大补汤推荐
发布时间：2023年11月09日 点击：[15]人次
孕妇冬季喝的大补汤推荐
孕期注意事项有哪些？寒冷的冬季马上就要来了，昼夜温差较大，而且天气多变，这样的天气对孕妇和宝宝的健康都极为不利。孕妇冬季喝什么汤好呢？小编介绍的这几种菜谱不仅可以增加孕妇营养，而且有利于提高孕妇的免疫力。
萝卜羊排骨汤：
原料：羊排骨700g， 白萝卜500g ，葱10g， 姜10g， 盐8g， 胡椒粉3g， 香菜5g
做法：
1、将羊排骨剁成大块，洗净后用冷水煮开，去掉表面的浮末，
2、加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨，
3、白萝卜洗净切厚片(不去皮)，
4、炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟，见到萝卜片变得透明，加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。
营养分析：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，因为白萝卜可以清热解毒、有助消化、改善便秘，孕妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择，只是胡椒粉不可以放太多。
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