最近，网络上对年轻人的“朋克养生”法讨论不断——躺着蹦迪、熬夜敷面膜、吃着重油重盐外卖刷养生偏方、啤+白+红酒加枸杞等，成为了新的养生潮流……不知道你中招了没？

然而，对于这种“自我安慰式”的养生方式，真正对养生有研究的“不老女神”周海媚，却是这样说的：

女神表示，这种做法是不正确的！还是要养成健康的生活习惯才对。

事实上，不赞成“朋克养生”的周海媚，也在身体力行地通过在社交平台上分享日常碎片，展现自己的养生方式：

亲自下厨将自己种植的南瓜烹饪成软糯可口的咸蛋黄焗南瓜，还调皮地将南瓜按照大小排序，简直童心满满；外食的鸭架子也不能浪费，打包带回家亲手加工后又变成不一样的养生美味。

每逢一个节气的到来，周海媚姐姐都会像身边的好朋友一般，准时上线与大家互动，提醒大家顺应季节，吃应季食物，注意饮食习惯。

从女神的不定时美食探店可以发现，火锅，烤肉，羊排最常出镜，原来女明星也是肉食爱好者！

当然在打卡美食的同时，周海媚还时刻谨记自己“头条防疫宣传官”的身份，出门要扫健康码，测量体温，注重防护；

如此暖心又接地气的生活状态，让我们切实感受到了周海媚对生活的热爱，想必这也是她一直保持好状态的原因——将生活的点滴集结成美好，自己享受其中的同时也传递给大家。

刚刚过完生日的周海媚，也通过一组写真向我们展现了她当下的风采，白色羽毛斗篷长衣美丽大方

赢未来杂志

在自律、自爱的养生方式下，周海媚女神多年来一直未曾改变，她独特的魅力一直令人又热爱，又佩服。

除了日常的生活分享，通过在头条发布的动态可见周海媚一直心系公益事业，积极输出正能量。无论是记录接种疫苗的过程，身体力行让大家安心，还是突发灾害后第一时间捐款转发助力，暖心的举动让人不自觉地心生温暖。

人美心善的周海媚，难怪能一直得到岁月的偏爱

丝路视野杂志社

从周海媚的身上我们可以看到，好状态和好心态不受年龄的限制，享受当下，积极乐观，不负生活赠予的美好，就会活成别人渴望的模样。

所以，还在熬夜且不规律作息的朋友们，赶快拒绝自欺欺人的“朋克养生”法，跟女神周海媚一起养成健康自律的生活方式

广东蚕业期刊官网

做一个“精致的生活家”，时刻保持元气满满的状态，才是对自己最大的善待！

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#2021生机大会#