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冬季上火吃什么 一日三餐巧安排冬冬季的到来，也给我们带来了干燥的空气，寒冷还干燥，寒冷让我们必然会吃一些温补的食物，而干燥加上温补的食物会让我们很容易出现上火的问题，所以，我们在饮食上一定要做一些有下火...详细>>

喝小米绿豆粥禁忌是什么 揭秘绿豆小米粥的适宜人群一、绿豆小米粥的功效作用适量食用绿豆小米粥能有效消肿通气、清热解毒、排毒养颜等。小米熬粥则更是营养丰富，小米的功效也很多，既养胃又可美容。下面一起来详细了...详细>>

高压锅蒸米饭快速又美味使用高压锅时注意4点蒸米饭的工具现在也已经很多了，有的人会电饭锅，有的人用电饭煲，还有的人用高压锅去蒸米饭，这样就会需要很少的时间了。高压锅又叫压力锅，用它可以将被蒸煮的食物加热到...详细>>

肝硬化的水果食疗法：葡萄可调整肝脏细胞功能肝硬化吃什么水果好？水果中不仅含有丰富的营养物质，而且还可帮助消化，此外不同的水果还有不同的药用价值，适当食用对某些疾病的治疗也是非常有益的，下面介绍一下肝硬...详细>>

海带等10款廉价食物竟有补脑之效大脑是我们人体最重要的机能之一，只有大脑健全，营养得到充分的补给，智力才会完全，人体才会更加健康。但是很多人在日常生活在平时养生中都忽略了对大脑的保养，以致失眠、记忆力退化...详细>>

每天喝黑豆浆的好处和坏处，喝豆浆的注意事项，不宜喝豆浆的人群一、喝豆浆的好处都有哪些每天喝豆浆的好处1、补充雌激素对于一些年纪渐长的女性来说，总会面临着这样一种问题，那就是身体中的雌激素含量逐渐变小，并...详细>>

饭后吃水果好吗,饭后吃水果有利消化一、饭前吃水果可以控制热量有利减肥水果体积大，含热量却少，饭前吃水果填满胃口，就减少了其他食物(含热量远多于水果)的摄入，从而减少了总热量摄入。另外，饭前吃水果也可以很好...详细>>

豆类功效多 多吃能有效降低胆固醇豆类制品也是非常有营养的一种食物，而且在日常生活中是比较常见又评价的食物，几乎所有的人都吃得起，而且我们很早就知道了豆类食品有降低胆固醇的作用，但是我们要天天吃一些才会有...详细>>

黑小米的功效有哪些 黑小米的营养成分有哪些一、黑小米有什么功效自古以来就有“逢黑必补”一说，作为五谷杂粮的黑小米自然越来越受到人们的关注，中医也证实黑小米有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠的功效，不仅对产后...详细>>

告诉你两种有效清热润肺的方法由于气候的变化，很多人常常会因为肺部出现状况而导致一些不必要的疾病发生，所以在日常生活中我们更应该要重视自己的身体健康。那么你们知道要如何有效清热润肺吗?下面小编为大家介绍两...详细>>