儿童糖尿病 减肥多运动
发布时间：2023年11月03日 点击：[7]人次
儿童糖尿病 减肥多运动
儿童糖尿病得病原因
郑州市儿童医院内分泌科主任、主任医师卫海燕说，随着人们生活水平的提高，肥胖儿童越来越多地进入了我们的视线，由肥胖所带来的问题也受到人们的日益关注，儿童糖尿病已经成为一个不能不说的重要话题。儿童和青少年糖尿病多为Ⅰ型糖尿病，但近年来人们发现Ⅱ型糖尿病在儿童及青少年中发病越来越高，可见Ⅱ型糖尿病也并非老年人的专利。
导致儿童和青少年患糖尿病的主要原因有三个方面：
一是病毒感染。很多Ⅰ型糖尿病患者在发病前一两个月，都曾有呼吸道或肠胃感染，不能正常分泌甚至停止分泌胰岛素。
二是与基因有关，也就是遗传因素。有些婴儿一出生就发现患有糖尿病，可能父母有遗传基因，在自己身上并没有体现出来，却在孩子身上发病。
三是饮食因素。不合理的膳食结构和日益减少的体力活动，是现代人肥胖的重要因素。
科学养育鼓励运动
武警河南总队医院内分泌科糖尿病多学科诊疗中心健康教育主任李莉介绍说，糖尿病特别是Ⅱ型糖尿病是可以预防的。
儿童及青少年糖尿病的预防从母亲怀孕就开始了。因此，孕妇从孕期到产期都应加强遗传筛查，妊娠期合理摄入营养，尤应避免大量吃水果，避免生出肥胖儿或者低体重儿。
肥胖是导致Ⅱ型糖尿病的主要诱因之一，因此，家长们一定改变以往认为婴儿胖就是健康的看法，尽量不要太早过多地给婴儿喂食奶粉。
孩子出生后坚持母乳喂养，并合理添加辅食，少食高热量食物，应选择适量蛋白、高纤维素(蔬菜)的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮，同时纠正孩子的不良饮食习惯，如避免经常过量进食，不要经常吃油炸食品、奶油、高糖食品及饮料等。
从小注意培养孩子的运动习惯，以消耗掉多余的热量，父母一定要多督促多鼓励，以调动孩子的运动兴趣。
经常带孩子运动，如游泳、跑步、踢球、爬山、跳舞等，根据孩子的年龄及体力选择运动。提倡少乘一层电梯，少坐一站公交，少用私家车接送。
特别要注意的是，孩子们的模仿力极强，而作为家长，其自身行为方式的示范作用，对儿童和青少年有着深远的影响。
运动、营养、防胖减重、健康教育、监测血糖是防治糖尿病很重要的几个环节。