为什么我推荐给新手站的起步桩是浑圆桩呢

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因为阿观个人认为，浑圆桩是桩功最好的初(雏)形。它其实可以千变万化，一通百通。

可高可低，可大可小

变成提插桩。这位大兄弟精神头棒棒哒，提插桩也站的劲儿劲儿的。

这位就收敛很多，是咱们普通人没错了。

还觉得累？幅度再小点，像这位

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无极桩

如果觉得自己很有活力，这样站着不给力，幅度大一点，又可以变成其他桩。

小马步走起。新人不推荐

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大字桩走起。新人不推荐。

阿观不推荐新人站看起来“霸气”的桩，就像不推荐新人双盘一样。这里就不多废话了。

浑圆，可以随意调节。只要没有挺胸、撅臀、左歪、右倒、耸肩、驼背等明显低级错误，怎么舒服怎么站，怎么放松怎么来。根据自身情况而变化。

有人纠结手和胯的高低、手的距离、脚的宽度、睁眼闭眼、重心到底在前脚掌还是后脚掌，其实这都不是问题。当你真的放松了，站进去了，进状态了，你会发现，哎哟，身体会自己调形誒，它会把身体调成与气机相应的形态。

比如气走督任，身体就会有点前俯后仰

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比如阿观曾经站着站着，体感就像漂浮在水里，胳膊越抬越高(不是我抬的哦，是它自己浮上去的)，胯部越来越下沉(是它自己往下沉的)，这种形态就像溺水或者被捆了手，吊在十字架上一样。

有人(时)这样，有人(时)那样。

之所以是那样的形态，自有它的道理。

就像看电影，画面总是在动的，我们根据需要，任选一个镜头，啪，截个图，再选一个镜头，啪，截个图。这些定格的图片都意味着一个片段，一段剧情。这些图片就是各种桩架、各种手印、各种舞姿，就是视频的封面。

通过这些象征图片，这些封面，点进去了，就可以看到相关那一段剧情，就是各种传武、各种传舞、各种咒术、各种秘法……(PS:还可以再深入，这里就不多赘述了)

事实上，一个完整的故事，完整的电影，所有剧情，每一帧都截图呢？是不是什么样的图都有？那人真是千姿百态。

阿观在打坐的帖子里，说手印的时候，说过:充分了解之后，你会发现，手几乎随便怎么摆放，都可以算是一种手印！

各种桩架就是各种身印啊。

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