减肥食谱：鲔鱼蛋三明治
发布时间：2023年11月03日 点击：[8]人次
减肥食谱：鲔鱼蛋三明治
材料
去边白吐司
2片
高丽菜丝
少许
荷包蛋
1颗
苹果
4分之1
罐头鲔鱼
一汤匙
橄榄油
1汤匙
盐
少许
做法
step1 1
热锅，加一点橄榄油，打蛋下去，让它变身『荷包蛋』
step2 2
再用剩余的油炒高丽菜丝，加点盐
step3 3
接下来就是切苹果片了
step4 4
再来是，最终合体了(顺序不随意)苹果铺底，荷包蛋，鲔鱼，高丽菜丝
step5 5
step6 6
大功告成，太饿了，忍不住咬了一大口(图片我是用黑糖馒头当淀粉)
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