养脾胃的午餐三岁宝宝吃什么宝宝调理脾胃总
发布时间：2025年02月08日 点击：[1]人次
宝宝午餐：辅食一锅蒸。
辅食一锅蒸养出好脾胃，一岁加宝宝午餐有：排骨小米蒸山药。
·软烂脱骨的排骨，软糯的山药。
·排骨洗净放入葱姜、低钠酱油、玉米淀粉、辅食油，抓匀腌制半小时。
·山药去皮切小块，平铺在蒸碗碗底。
·腌制好排骨裹小米放山药上(小米提前泡水4小时以上)，上锅蒸50分钟。
·素菜蒸饭：
→胡萝卜和包菜切碎。
→油热下锅炒香。
→放入米，一小勺酱油，翻炒均匀。
→放入蒸碗里，加入适量水，上锅蒸50分钟。
·苹果山楂水，三分之一个苹果，一颗山楂，两颗红枣，加适量水，一起上锅蒸30分钟。