拉肚子减肥有助于减肥不合常理的减肥法
发布时间：2023年07月19日 点击：[7]人次
拉肚子减肥有助于减肥 不合常理的减肥法
一、拉肚子是什么原因引起的
1、冷热同饮刺激胃肠造成腹泻
许多人喜欢热咖啡和冰淇淋“冷热同吃”，儿童更是一会儿喝热汤，一会儿吃冷饮。殊不知这些最常见的两种冷热甜食组合，却在威胁你的胃肠道。温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤，引起胃肠极度受刺激，造成胃肠道吸收食物的障碍，形成水一样的大便腹泻。
2、海鲜水果造成腹泻
海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不宜消化的物质。这种物质刺激肠胃，便会引起人体不适，重者胃肠出血，轻者出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状。为此专家提醒，水果同一般食物相比，在进入胃肠道后先消化，造成海鲜类食物的消化不良，很多人因此而腹泻。所以，海鲜大餐之后，不宜马上吃水果。
二、拉肚子有什么危害
1、出现神志障碍，休克等表现
大便次数可能不多。外观为脓血便，要高度警惕。感染性腹泻治疗不及时，非常容易引起生命危险。因此必要要到专科医院，及时就医可大大降低病死率。
2、引起体内电解质和酸碱平衡紊乱
拉肚子会造成严重脱水，电解质紊乱，以及酸中毒都会对机体，产生严重损害。如果不及时抢救将会危及生命。长期腹泻很有可能会导致，能量供给不足，进而引起维生素缺乏，营养不良，以及贫血经常感到头昏眼花等。
3、抵抗力下降
如果病情重而诊治又不及时。还可导致急性肾功能衰竭，弥漫性血管内凝血。感染性休克，中毒性脑病等。也可发生，急性心力衰竭，高血钾等。感染性腹泻，内环境容易发生紊乱。原有疾病，突然加重诱发脑出血。
三、拉肚子怎么食疗
1、吃大蒜
大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，最好是在吃饭前就吃上几颗大蒜。
2、多喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，有效的来弥补身体上丧失的水分，保证身体机能正常运行。
3、吃香蕉
正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，但是因为有病而导致的腹泻的话，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。
4、胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。
5、糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。
四、拉肚子减肥的危害
1、导致身体内循环失衡
通常我们拉肚子之后会觉得腰围小了，肚子扁了，腹部平了，体重轻了，自我感觉变瘦了，但真的是这样吗?拉肚子真的可以减肥吗?当然不是!而且从科学的角度来讲，拉肚子不光不可以减肥，还会导致身体内循环失衡。夏季是腹泻的高发季节，引发腹泻的原因也比较复杂，如果不及时正确的对待，加上天气炎热，很容易导致身体脱水。
2、引发疾病
很多人认为，拉完肚子清理了肠道，体重也轻了，不是减肥是什么?其实拉肚子排去的，是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，反而会危害身体健康。严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克。急性腹泻如果治疗不彻底，或延误治疗，还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻。所以，别再用拉肚子的方法减肥咯!