空腹也可喝牛奶 宝宝喝奶4大注意事项
发布时间:2023年11月03日 点击:[4]人次
空腹也可喝牛奶 宝宝喝奶4大注意事项
1岁后的宝宝已经能够消化纯牛奶当中的营养成分了,所以不必把牛奶兑稀。比起日常其他食品来说,牛奶已经非常容易消化了。
如果一点儿不碰奶制品,宝宝很难得到足够多的钙,维生素B2和维生素A、维生素D也有缺乏的风险。所以,幼儿营养专家都建议每天“早一杯、晚一杯”地喝牛奶。
因此空腹喝奶并不会造成蛋白质的浪费。
这一下可不要紧,一方面乳糖对肠道产生刺激,造成脱水和
腹泻
;另一方面,大肠细菌有了这么好的营养,便疯狂地繁殖起来,产生大量气体,造成肠鸣和胀气。
如此一来,当然会妨碍营养吸收啦。