空腹也可喝牛奶 宝宝喝奶4大注意事项
发布时间：2023年11月03日 点击：[4]人次
空腹也可喝牛奶 宝宝喝奶4大注意事项
1岁后的宝宝已经能够消化纯牛奶当中的营养成分了，所以不必把牛奶兑稀。比起日常其他食品来说，牛奶已经非常容易消化了。
如果一点儿不碰奶制品，宝宝很难得到足够多的钙，维生素B2和维生素A、维生素D也有缺乏的风险。所以，幼儿营养专家都建议每天“早一杯、晚一杯”地喝牛奶。
因此空腹喝奶并不会造成蛋白质的浪费。
这一下可不要紧，一方面乳糖对肠道产生刺激，造成脱水和
腹泻
；另一方面，大肠细菌有了这么好的营养，便疯狂地繁殖起来，产生大量气体，造成肠鸣和胀气。
如此一来，当然会妨碍营养吸收啦。