减肥食谱：白酱马铃薯泥
发布时间：2023年11月03日 点击：[4]人次
减肥食谱：白酱马铃薯泥
材料
奶油
1小汤匙
牛奶
20g
猪肉末
50g
小黄瓜
1条
马铃薯
1颗
糖
适量
盐
适量
黑胡椒粉
适量
做法
step1 1
1.马铃薯去皮.切成小块蒸熟.(电锅外围1杯水)2.用奶油鲜炒熟.小黄瓜切丁和肉末+牛奶...调味.
step2 2
蒸好的薯泥压碎成泥..加入炒香的配料+胡椒粉!
step3 3
完成囉!可用保鲜膜塑型成球状摆盘喔^^
减肥食谱：冬瓜海带薏米汤
发布时间：2023年11月03日 点击：[4]人次
减肥食谱：白酱马铃薯泥
材料
奶油
1小汤匙
牛奶
20g
猪肉末
50g
小黄瓜
1条
马铃薯
1颗
糖
适量
盐
适量
黑胡椒粉
适量
做法
step1 1
1.马铃薯去皮.切成小块蒸熟.(电锅外围1杯水)2.用奶油鲜炒熟.小黄瓜切丁和肉末+牛奶...调味.
step2 2
蒸好的薯泥压碎成泥..加入炒香的配料+胡椒粉!
step3 3
完成囉!可用保鲜膜塑型成球状摆盘喔^^
减肥食谱：冬瓜海带薏米汤