如何养出天使宝宝天使宝宝养成攻略
发布时间：2025年01月07日 点击：[4]人次
宝宝入睡难？哄了半个小时，一放下就醒，抱睡，奶睡，频繁夜醒。
如果你家宝宝有上述的几种情况的话，今天我分三大板块讲解一下。
第一，首先给大家说一下，每个小宝宝都有自己的睡眠习惯，不建议大家套用网上那种公式化的时间表在自家宝宝身上，只要宝宝睡眠时长在合理的时间范围之内，都是可以保证宝宝的健康发育的。
二，多种睡眠问题分析
问题1必须要抱着才能睡着，抱睡的很大一个原因是小的时候就给宝宝养成了抱睡的习惯，小月龄宝宝在不哭闹的情况下，我们尽量减少抱的次数，其次就是新生儿刚出身的时候，会有惊跳反应，缺少安全感，我们抱着她的时候，会让宝宝觉得很有安全感。我们就可以用浴巾包襁褓式把宝宝包裹起来，给宝宝放上羊水白噪音，这样就可以模仿在妈妈子宫里的感觉，宝宝就会觉得很有安全感。
问题2落地醒，其实宝宝的睡眠有个时间阶段是深浅交替进行的，哄睡(10-20分钟)---深睡眠（20-40分钟）---浅睡眠（5-10分钟）---深睡眠（20-40分钟）---浅睡眠（5-10分钟）。宝宝睡着后10-20分钟进入深度睡眠，如果你错过了这个时间点，或者在宝宝易醒的交替点放下宝宝，那宝宝是很容易惊醒的。
问题3频繁夜醒这个影响的原因有三个，首先我们要判断宝宝是不是饿了，或者身体不适，对于新生儿来讲良好的睡眠都离不开一个好的纸尿裤。第二，宝宝喝完奶以后都很容易产生胀气，所以宝宝喝完奶后我们都要竖着抱宝宝空心掌从下到上拍隔5-10分钟。第三奶睡，宝宝睡觉前如果是吃着奶睡着的，醒来之后没有吃奶就会哭闹，产生一个寻乳反应，这种情况在宝宝吃完奶睡着以后，我们要及时的抽离出来，不要让宝宝一直含着
三，如何培养宝宝自主入睡
1有意识人为的培养宝宝的规律作息（每天清醒的时长，睡眠的时间点，喂奶的间隔）
2把握睡眠信号，哄睡时机（摇头，打哈欠，揉眼睛，眼睛发直，）
3建立睡前仪式感，每天睡前重复固定的一套动作，让宝宝情绪平稳下来从而入睡