2021育儿书顺应心理孩子更合作我在20
发布时间：2024年08月14日 点击：[6]人次
我有两个孩子，女儿快4岁了，儿子2岁半，自从我开始喜欢上看育儿书后，我就时常在他们身上实践我学到的一些观点和方法，有时候这些育儿的方法一周一变，有时候这些方法一周两变，频率要看我看书勤不勤快，有没有让我看到拍大腿的好书，可能在他俩眼里，我是戏精附体，孙悟空转世，会72变，妈妈怎么昨天还这样对我，今天就这样对我了？
一本好书，能够在里面看到一个触动人，让人久久无法忘怀的点，真的很难得，这样的书会让人有幸福感，会让人莫名的感动，觉得不虚此行，没有浪费时间。最近看了一本书，吼吼，好家伙，里头我觉得有三处比较惊艳到我，触动到我，让我在育儿的过程中、甚至日常与人交往中受益颇多，这是一篇我实践过后的读后感。
（一）第一点：“先说好，再说不”
这个观点它有很多种说法，有“先说好，再说不”；有“先适当满足，再建立规矩”；有“先顺应，再教育”；有“先建立亲子关系，再谈教养”…
这是一种顺应心理的教养方法，就是考虑孩子的感受，懂得孩子的心理规律，学会顺应孩子，这样孩子会更合作。比如先顺应孩子的要求，再和孩子约定、建立规则，孩子会更容易接受；先顺应孩子的情绪，等孩子情绪平静后再和孩子商量，会更容易沟通；交流时先理解和肯定孩子，再提出自己的意见，沟通会更顺畅；先接纳、顺应孩子的现状，之后再慢慢想办法解决问题；先注重建立良好的亲子关系，再提出要求，孩子会更合作……
我带着儿子和我妈每天中午都会去学校给我的两个侄子送饭，吃完饭之后，他们会拉着我去学校外面的小摊上买零食吃，每天几块钱的东西我也没有在意，一般都没有拒绝他们的要求。不过慢慢的我觉得这些几毛钱一两块钱的东西真的卫生和质量都不过关，是俗称的垃圾食品，我就想着以后不能每天都买给他们吃。有一天，照例侄子拉着我说要去买东西吃，我先很爽快的答应了他，我说“好，不过，我昨天看了一个视频，说学校外面的零食要少吃，不卫生，对身体不好，所以，现在我每周给你们买两次零食。”侄子很爽快的答应了这个新规矩，然后我问“你今天要买着吃吗？今天买了，这周就只有一次机会了呦。”侄子也很爽快的说“我今天要买。”
我觉得这个给孩子立规矩，建立习惯，建立良好亲子关系的办法还挺管用的。
（二）第二点，规矩的执行要有弹性
“和孩子约定好规则之后，在执行规矩的过程中，要有弹性，要灵活，要有变通。”
举个例子，还是说到给侄子买零食的新规矩，定规矩的第一周，侄子在周一和周二都要求买了零食，在周二买了零食之后我提醒了一句，这周的零食机会已经用完了机会了呦，要下周才买了。他很爽快的说好。不过到了周四，他又说要买零食吃，我也没有拒绝，我说好，不过我们说好一个星期只吃两次的，下周就一定要做到哦。他说好。果然第二周开始，他就没有一吃完饭就缠着我要买零食吃了，还提前和我说自己想哪天和哪天要用到零食机会。
执行规矩要有弹性和灵活，不要一违背规则就上纲上线，哇，你这个孩子一点都不讲信用啥的。其实我们成人都不一定一给自己立个规矩就能做到，说好每天要早起的，结果三天之后就松懈了；说好每天要跳绳锻炼的，结果那天下雨就没跳了…都是原谅自己，接纳自己的这些行为，然后再接再厉反反复复的去做的。人不是机器人，不是下一个指令植入一个程序就能一次也不脱轨的做到的，这才是顺应心理。
（三）第三点，三种思维方法，坦然面对育儿挫折
第一种思维，坏事变好事；第二种思维，很正常，没什么；第三种思维，顺其自然。
这三种思维的底层原理是认知疗法，认知疗法是目前我学到的最有效的控制和改变情绪的方法。认知疗法的原理很简单，就是直接决定我们情绪和行为的不是事情本身，而是对事情的认知。也就是改变了对事情的认知，就能改变自己的情绪和行为。
在育儿过程中，遇到了挫折和失败，如果我们把这件事情看的很严重，那么焦虑、痛苦、失望的消极情绪就会接踵而来。但是如果我们改变对事物的认知，发现这件事情也有好的一面，或者经过努力可能会变成好事，“坏事变好事”；或者事情没有想象中那么糟糕，在孩子的成长过程中，“很正常，没什么”；或者虽然有些糟糕，但应该接受现实，努力之后“顺其自然”，那么，再遇到的大部分挫折时，都能够心态平和坦然的面对。
譬如，有一次，女儿跑过来告诉我她佳佳姐姐把她书包扔地上踩呀踩，刚开始听到这件事情的时候我很生气，觉得女儿被欺负了，需要我去帮她保护她，所以导致的行为是把她佳佳姐姐喊过来训一顿；但是学习了认知疗法后，当我意识到自己情绪有些波动时，我就听到心理有个声音说要改变情绪，先改变对事物的认知，我就尝试着从另外一个角度看待了这件事，觉得这是一个很好的机会，教会孩子认识自己的情绪调节自己情绪（别人扔自己书包踩自己书包是不是有点惊讶，生气…），还有去同理心别人（佳佳姐姐为什么呀扔自己书包呀，原因是佳佳的书包在地上，女儿踩了一脚，佳佳觉得女儿是故意的），还有遇到这种事情该如何解决。
这就是认知疗法的魅力，自从学到这个方法之后，我尝试着在每次情绪之后反思，在下次情绪时及时的运用认知疗法，真的能够做到改变情绪控制情绪呢。
书中说“静能生慧”，做父母的，在育儿过程中，只有心态平和了，才能有育儿的智慧，如果动不动着急上火，被情绪牵制着育儿，那么吼叫就是你的家常便饭。“顺应心理，孩子更合作”谈的就是教会父母如何平静，如何有育儿的智慧，很受益的一本书，强推哦！