循证育儿益生菌不要再给孩子滥补益生菌了
发布时间：2024年05月14日 点击：[10]人次
说道益生菌，在宝妈们的育儿圈里，可谓是是一个非常火的“明星”了，万能的益生菌，不论是孩子感冒发烧，拉肚子，便秘，厌食，胃口不好的时候，通通都可以用益生菌解决。是不是益生菌真的是这么万能呢？
“万能的”益生菌
益生菌其实就是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于宿主健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。这就是说益生菌是好的，能对健康产生有益的作用。那是不是就是说益生菌越多越好呢？
然而事实并非这样，益生菌并不是越多越好，盲目的去补充益生菌，不仅没什么益处，还可能引发条件性感染（比如免疫功能下降）,过敏反应，导致耐药基因传播等问题，对孩子的身体健康不利。
何时该给宝宝补充益生菌呢？中华预防医学会微生态学分会儿科学组的《益生菌儿科临床应用循证指南》指出：婴幼儿或儿童有以下疾病时，可在医生指导下补充。
1、胃肠道疾病。儿童腹泻。抗生素相关性腹泻、化疗相关性腹泻、炎症性肠病、肠激惹综合征、功能性便秘、乳糖不耐受等；
2、肝胆疾病。胆汁淤积性肝病、肝硬化。
3、新生儿疾病。新生儿坏死性小肠结肠炎，新生儿黄疸，早产儿喂养不耐受；
4、过敏性疾病。容易过敏的婴幼儿，可通过摄入益生菌来预防和治疗。
正常情况下，顺产的宝宝在分娩的过程中，会从妈妈的产道中获得有益的菌群，宝宝在出生后，母乳中含有活性乳杆菌和双歧杆菌，可以持续的为宝宝提供益生菌；宝宝6个月后开始添加辅食，只要饮食结构合理，蔬菜，水果，全谷类，粗粮摄入全面，都有助于建立健康的肠道菌群。这些益生菌会在肠道内不断的繁殖，并形成肠道保护膜。因此，对于顺产、母乳喂养，饮食结构健康的孩子来说，不用也没有必要额外补充益生菌。
需要注意的是，目前，在全球范围内，益生菌在很多的疾病中的应用存在争议，随意购买和使用益生菌会增加不必要的风险，建议在医生的指导下合理补充益生菌。