养生补脑安神补脑液
发布时间：2024年02月18日 点击：[8]人次
养生补脑 安神补脑液
养生补脑 安神补脑液
俗话说十指连心，手指不仅连接心脏，还连接我们的大脑，手指不仅连接心包，而且还连接我们身体的6个脏腑。
今天就给大家分享一套手指操，每天动一动养生又健脑，第一节双手互握大拇指，指尖对着5名指，根部紧握拳头，重复8次为一组，此动作可以按红晶晶五一生气，第二节指尖相对碰撞，是动作可以无形中自己身体的6个丈夫重复8次。第三节按揉手指，一方面可以刺激到手指连接的身体经络，另一方面也可以让手指关节得到调理和放松，重复8遍为1组，此为第三节。第4节长拳相击，一手握拳冲撞另一手掌，需要注意的是中指骨节最高的地方要对种手脚劳宫穴，也就是撞击劳宫穴的位置，扩权中距指甲对的地方变为劳宫穴，以此撞击刺激，可以清肺去火去心火，安神定气。以上4幅手指操可以充分刺激脑部神经，调节身体，有助提高脑功能，预防老人物质障碍的发展，而且强度小，对场地要求也非常低，大家空闲时可以多多练习。
另外你也可以分享给家里的老人和朋友，他们也能够从中受益，今天的节目就到这里，我们下次再见，拜拜。
【来源：中国质量万里行】
版权归原作者所有，向原创致敬