5.15 今天是国际家庭日！

1989年12月8日，第44届联合国大会通过一项决议，宣布1994年为国际家庭年，1993年纽约特别会议提出从1994年起每年5月15日定为国际家庭日（International Day of Families），以此提高各国政府决定和公众对于家庭问题的认识，促进家庭的和睦、幸福和进步。

家，是最好的一味药材。

爱，是最妙的一组药方。

家在，爱在，好心情在，健康自然在

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最好的养生就是家人常伴，笑口常开。

01

家庭好，生病少

人的疾病70%来自家庭。如果在家里小吵天天有，大吵三六九，你的心情会好吗

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也不要成为冷战死水家庭，不吵架、不说话，憋出的内伤就是疾病的根源！中医讲的很清楚：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾，百病皆生于气。

据研究表明：夫妻双方争吵次数越多，他们的身体健康情况就越差。不吵架的夫妻身体更好，寿命更长。

因而家庭气氛对每个人来说十分重要。

只有家庭氛围好，整个家庭中充满爱，我们才能有一个好心情，身体才会好。

02

少点指责，多点理解

家人是最不会害我们的人，但也是我们最不放在心上的人。

家人间哪有仇与恨，更多的是误解，尤其是言语上的误解。

与家人说话不要大呼小叫，遇到家人理解不了的地方，耐心解释与沟通，谁也不是谁肚子里的蛔虫，谁都不可能一个眼神就读出心里的话。

父母与孩子之间多点理解，父母不理解孩子的思想可能是因为有代沟，双方坐下来好好聊聊更能增进感情，争吵不断只会让矛盾越来越大，越积越深。

夫妻之间少点指责，遇到问题比批评更好更有效解决家庭之间矛盾的方法是用心的去理解对方，用爱感化对方。指责只会加重你们之间的隔阂，还会让受批评的人感到伤心和无助。

一个家就像一个木桶， 哪块板坏了，谁真的不好，这个家也不会好，不要用言语去伤害家人。大家都好才能真的好。

谁都不容易，大家都在为这个家庭付出，聊一聊彼此的想法，说不定会发现争吵只是因为对方心疼你。

03

少点命令，多点建议

生活中没有上下级，也不需要命令服从。 当我们回家的时候，就不要把工作上的情绪一起带到家庭当中，因为你的爱人和家人，既不是你的同事也不是你的下属，他们没有义务去承受你因工作产生的坏情绪。 改变一下说话的语气，与家人心平气和地说话。

父母与孩子间用建议代替命令效果更好，尤其是在孩子的叛逆期，命令的语气只会把孩子越推越远。 把孩子当做大人，听一听他们内心的想法，会发现他们没有想象的那么幼稚。

夫妻间更要多些尊重，多些包容。夫妻相处不是东风压倒西风的征服，而是彼此相互磨合，达成一种默契。 夫妻间有商有量，才能让人感到把彼此放在心上。

没有人希望自己的妻子没有思想，也没有人希望自己的丈夫碌碌无为，当你的爱人在十字路口做出一个不大不小的决定时，虽然不知道前面的路是对还是错。都请支持，对了固然好，错了也一起承担。

04

少点抱怨，多点关怀

与其空口抱怨，不如埋头苦干。事情都是干出来的，不是说出来的

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抱怨就像强碱剂，再牢不可破的感情也能够被腐蚀掉。

你一次次的抱怨，发泄自己心中的不满，可能在你看来这是一件很小的事情，但在爱你的人看来这是对她的否定。

家庭就是一个整体，每个人都有义务让它更好。

抱怨没有意义，只能徒增伤害。对家人说话要和颜悦色，家庭氛围要好，要有爱就要用关怀鼓励代替抱怨。

孩子调皮捣蛋、成绩不理想，不要抱怨上天不公，应为你的抱怨有可能让孩子丧失信心放弃自己，这时要鼓励关心孩子，给孩子正确的引导，让他知道父母相信他能做好。

夫妻间相处多点关心，妻子有些地方做的不好没有关系，你替她完成，然后一句玩笑调侃既能增进感情又能让她感受到你的关心。

有爱才有家，爱在，家在，好心情在，健康才能在。最好的养生就是和颜悦色对家人，笑口常开过生活。

来源：帅帅职场屋