宝宝睡眠和长个的关系
发布时间：2023年11月03日 点击：[3]人次
宝宝睡眠和长个的关系
宝宝身高和睡眠有什么关系呢？下面我们一起来看一下．
睡眠篇——
能睡的娃娃长大个
近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。有鉴于此，少儿不要熬夜。
一般来说，
1岁以下的小儿每天需要14-20小时的睡眠，
2-5岁的小儿需要11-13小时睡眠，
6岁-13岁的孩子需要9-10小时睡眠。且最好能在晚上10点以前就寝。
中国医科大学儿童生长发育专家 赵亚茹
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