那些食物会夺走妈妈的乳汁
发布时间：2023年10月19日 点击：[5]人次
那些食物会夺走妈妈的乳汁
产后饮食对每个新妈妈来说都至关重要，特别是处于哺乳期的妈妈，一定要注意避开一些可能夺走你乳汁的食物，比如以下这些：
1、会抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、刺激性的东西
妈妈们在产后饮食上，产后饮食要注意清淡。不要去吃那些刺激性的物品，其中包括辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
①酒：
一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。
1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。
③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。
那些食物会夺走妈妈的乳汁
3、油炸食物、脂肪高的食物
这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
4、香烟和烟草
产后妈妈们如果在哺乳的时候，妈妈们在喂奶的期间仍然在吸烟的话，那么尼古丁也会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收，也有研究显示，尼古丁会对宝宝的呼吸道有不良的影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
5、药物
对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。