冬至节气育儿要点冬至来临做好这7件事让孩
发布时间：2024年08月14日 点击：[5]人次
冬至来临，气温骤降，每到这个时候家长总是担心孩子冻着，担心孩子生病。于是，很多家长开始给孩子请假，让孩子不要出门，即使出门也要多穿衣服，捂得严严实实的。
其实这些做法未必是对的，要想孩子远离疾病，一定要做好这7件事。
一、穿衣要适当。
每到冬天，并不是穿得越多越好。孩子自身体温本身就比大人高一些，且活动量大，穿得过多很容易出汗，冷风一吹，再加上孩子抵抗力弱，人容易生病着凉。所以给孩子穿衣服一定要适当。
二、戴口罩。
每到冬天，是呼吸道疾病的高发期，流感、水痘、支原体感染…很多疾病都是通过空气传播，若是带上口罩便可以大大减少病菌的吸入，交叉感染避免。同时戴口罩也可以防止宝宝吸入冷空气，抵御风寒。
三、适当的户外活动。
记得小时候带孩子体检，每次医生都会询问孩子有没有户外活动。然后会告诉我们，每天一定要带孩子户外活动，天冷了也要带孩子出去走走晒晒太阳、补补钙。若是孩子从小做温室里的“花朵”，孩子的呼吸道得不到耐寒训练，那么沾一点凉风就容易生病。所以即使再冷也需要带孩子进行户外活动，以提高孩子的免疫力。
四、开窗通风。
一年四季，不管是炎热的夏天，还是寒冷的冬季。每天一定要开窗通风。尤其在冬天，每家每户来了暖气，便不想开窗让冷风进入屋里。温暖的房间里空气若是无法流通，更容易使细菌和病菌的密度上升，从而使得孩子更容易生病。
五、多喝水。
很多人都是在孩子生病时才想起来让孩子多喝水，其实多喝水才会让孩子少生病。俗话说：“水是人类生命之源。”尤其是在寒冷干燥的冬天，一定要让孩子及时补充水分。
六、出门冷热交替，一定要让孩子及时穿脱衣服。
每到周末，家长总喜欢带孩子出门玩一玩，寒冷的冬天，温暖的商场是溜娃首选。可是进出商场时温差难免会很大，有些粗心的家长很容易带孩子在商场玩得满身是汗，出商场时再没有做好防寒措施，孩子十有八九会生病。所以，带孩子出门一定要多摸一摸孩子的后背，及时穿脱衣服，实在不行给孩子垫个吸汗巾，一定不能让孩子大汗淋漓地走出商场。
七、注意合理饮食，营养均衡。
要想孩子身体好，营养一定要跟上。孩子的饮食一定要具有多样性，多吃蔬菜、牛奶及高蛋白食物，给孩子养成良好的饮食习惯。吃饭能够在寒冷的冬天及时给孩子补充热量，再配合着多运动，孩子的身体一定会棒棒的！
希望这篇文章能够帮助到大家，让孩子健健康康过冬！我是【陈美妈谈育儿】，如果觉得有用请动动手送我个赞吧！由衷地感谢大家的认可！关注我，每天持续更新育儿“干货”哦！