老年人洗澡的注意事项
发布时间：2023年07月25日 点击：[6]人次
老年人洗澡的注意事项
老年人洗澡的注意事项，在洗澡的时候，先进行头部清理，会使身体的大量血液流向脑部，对人体的损伤很大，尤其是老年人，血管都异常脆弱，很容易诱发脑出血、脑血栓等疾病。下面小编就介绍一下老年人正确洗澡的方法，能避免危险的发生哦!
先洗头再洗澡恐致命!
从头到脚是很多人选择的清洗顺序，可事实证明，这样是错误的!据日本《日刊现代》杂志11月21日报道，日本每年因洗澡不当导致死亡的高达1.4万人，其中约九成是65岁以上的老人。而对于此类问题，重庆医科大学中医药学院唐成林教授就表达了他的看法：洗澡顺序不当确实有致死的可能，虽然它的几率很小，但是大家也该重视。
对于此现象，医生给出的解释是：人的血管非常薄弱，遇上高温就会“热胀”，一不小心就会爆裂。冬天洗头时一碰热水，血液一下子就集聚到头部，这时如果马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血。
洗澡的正确顺序：洗脸→洗身→洗头
洗脸：人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。
洗身：洗身时应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。
洗头：一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。
以上就是老年人正确洗澡的方法，老人洗澡不妨先泡泡脚，等身体逐渐适应了水温，在开始正式洗澡，这样洗澡不但更舒服，而且还能促进老年人的血液循环，很有养生功效哦!