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气功之智静功智静功的博采儒、道、佛家传统功法的特色，利用智慧引导*自然入静，能使练功者迅速进入气功状态。(1)功法内容智静功的功法内容内涵丰富，但却容简便易学，对于初学气功的青少年来说，不妨先以此功为练习方...详细>>

风邪是什么意思呢风邪其实主要是指一些风寒湿气或者病毒入侵身体的现象，特别是在感冒高发的季节就是比较常见的，所以在换季的时候，我们也应该更加注重自己的身体护理保健。1、风邪入体说明什么，如果风邪入体的话说...详细>>

床上这么操练瞬间拥有细腰丰臀美腿这是睡前在床上结合枕头做的一套既能健身塑形又有助于睡眠的“床上瑜伽”，只需要利用每天睡前10分钟，让你练就纤腰美腿。第一式：全蝗虫式俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间。吸...详细>>

了解日常蔬菜的一些相关常识蔬菜含有丰富的营养。那蔬菜还有什么作用呢?下面就来具体的了解一下。1、莴苣：具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。2、空心菜：含有大量的...详细>>

肝肾同补的中药有哪些人到中年后，有部份人群就会明显感觉到身体上出现一些问题。尤其是经常生活不规律、饮食不合理的人。大多数都会出现不同程度的肝硬化、肾虚等问题，体型较胖的还会出现脂肪肝等，那么就有人想要...详细>>

伏天吃了这东西全家整年都会安康三伏给了我们祛除病邪的最好时机，正是夏天的炎热可以发散体内的寒、风、湿、暑、燥、火，这些邪气，他们才是致病的罪魁祸首，如果这时在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。醋泡姜...详细>>

艾草洗澡的功效与作用有哪些使用艾草洗澡可以给我们的健康，带来很多意想不到的功效，比如能够很好地帮助杀菌消毒，而且还可以驱寒止血，对帮助女性调理月经不调的问题，也能够起到很好的作用。1、可以杀菌消毒：艾叶...详细>>

常吃枸杞可以降血糖吗? ? 大家都知道枸杞子具有很高的营养成分，我们可以用来泡水喝、煮粥甚至是泡酒喝，也可以咀嚼来吃。常吃枸杞能够很好的增强免疫力，补肾益肝，而且吃枸杞还具有一定的降血压的功效。那么相对的血...详细>>

冬虫夏草禁忌人群有哪些呢？冬虫夏草是一种非常珍贵的保健食品，平时很多的朋友都会通过各种的方法来使用冬虫夏草，企图改善身体的体质，增强抗疾病能力，适当的吃一些冬虫夏草对人的健康会有一定的帮助，但是冬虫夏...详细>>

静脉曲张怎么形成的，原因是这样静脉曲张是静脉的迂曲和扩张，这也叫炸筋腿，是静脉系统的常见疾病。很多人都想知道静脉曲张是怎么形成的，这和很多因素都有关系。也可能是因为先天性血管壁膜比较薄弱引起的。1、下肢...详细>>