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冬季减肥养生粥,冬季减肥养生粥一、冬季减肥养生粥1、芸豆红豆粥材料：米、红豆、芸豆。做法：将米和红豆分别洗净，放入锅中，加水用中小火熬煮20分钟，沸腾后转至小火，让水分充分融入米粒中。待水分有所蒸发后，加入...详细>>

钙片什么时候吃 钙片吃多了有什么后果一、补钙的最好时间是什么时候呢睡前补钙效果较好多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示“饭后服用”。实际上，饭后补钙并不理想。说明书上所谓的“饭后服用”是为了避免钙片对...详细>>

老年人冬季要特别注意肺部的疾病寒冷的冬季是肺炎的高发季节，其中最应引起的是老年性肺炎。老年人肺炎的主要特点是起病隐匿，症状不明显或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系统的一种急症，往往因发现和治疗不及时而危...详细>>

含碘的蔬果有哪些呢 碘对身体的作用一、补碘的水果及蔬菜我们人体有很多的微量元素，但缺一不可，不管哪个微量元素缺少了对人体都会有一定的影响。碘是我们人体所需的必要元素之一，缺碘则是会造成很多的疾病的，特别...详细>>

冬季五种水果让你更美丽冬吃什么水能美白呢?这是爱美的女性们都想知道的，冬季紫外线不如夏季的强烈，正是我们美白自己的好时候，说到美白，大家知道哪些食物有美白的功效呢？小编给大家推荐下面的五种水果。供大家参...详细>>

高血脂的治疗与饮食 这些方面要注意一、治疗高血脂的方法有这些应坚持长期综合治疗，强调以控制饮食及体育锻炼为主，效果不理想才佐以药物治疗。继发性者（如糖尿病、甲减），应积极治疗原发病。一、饮食、运动治疗：...详细>>

介绍甘蓝菜的营养价值甘蓝菜的食用方法一、甘蓝菜的营养价值有哪些1、甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。甘蓝是一个大家族，它有众多的姐妹，是一类最常见的蔬菜。甘蓝的成员有:绉叶甘蓝、卷心菜、球茎甘蓝以及花序甘蓝，比...详细>>

结石患者切勿饮食过量酸性食物患结石的患者该如何注意日常的饮食呢，有一点非常重要，就是切记吃含酸过多的食物。忌食酸味水果和果汁许多结石患者常把果汁当凉开水喝。研究表明，常饮果汁者，尤其是酸性果汁，如酸梅...详细>>

哪些是粗粮 不适宜吃粗粮的十类人一、粗粮有哪些不过需要提醒您的是，虽然偶尔的吃粗粮可以帮您很好的调理身体，但是如果是吃法错误的话，反而给您的身体会带来影响，比如说长时间的吃粗粮，就有可能会导致您的肠胃出...详细>>

过期牛奶中毒 如何判断牛奶是否过期一、过期牛奶的中毒症状有哪些过期牛奶是一个很好的细菌培养容器，特别是在夏天，牛奶中的大肠杆菌数目更是以系数增长，它的繁殖速度与温度和牛奶的浓度等等有直接关系。不小心喝了...详细>>