孕前准爸爸营养食谱洋葱牛肉卷
发布时间：2023年11月09日 点击：[3]人次
孕前准爸爸营养食谱：洋葱牛肉卷
材料：牛肉片、洋葱、韭菜、胡椒粉、盐、油
制作：
1.韭菜洗净，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝。
2.油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘。
3.将牛肉片铺于平底锅上，开小火，将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可。
功效：缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用，能壮阳补精。
孕前准爸爸营养食谱：泥鳅钻豆腐
发布时间：2023年11月09日 点击：[3]人次
孕前准爸爸营养食谱：洋葱牛肉卷
材料：牛肉片、洋葱、韭菜、胡椒粉、盐、油
制作：
1.韭菜洗净，去老叶及粗头部切段，洋葱切细丝。
2.油热后，放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒，熟后盛盘。
3.将牛肉片铺于平底锅上，开小火，将上述盛盘之熟料，夹入牛肉片中卷起即可。
功效：缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用，能壮阳补精。
孕前准爸爸营养食谱：泥鳅钻豆腐