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麻雀+冬虫夏草=雀草汤[原料]麻雀5只，冬虫夏草10只，料酒10毫升，生姜10克，盐3克，鸡精2克，味精2克。麻雀:麻雀的肉、血、脑髓、卵,古人都作药用。麻雀肉微温无毒,有“壮阳、益精、补肾、强腰”的作用。冬虫夏草的功效:用...详细>>

适量补充锌镁等元素可保护听力年轻时并不觉得，但当上了年纪时，“耳聋眼花”却给日常生活造成了很大不便。社会调查显示，听力障碍在老年人群中普遍存在，而其受重视程度却远远不够，严重影响了他们的生活质量和身心...详细>>

莫让“不宁腿综合症”扰了你的好睡眠睡眠是非常重要的，是我们修养的必要手段之一，我们的一生中大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的，但是很多人的睡眠却受到了干扰，如“不宁腿综合症”，那么什么是不宁腿综合症...详细>>

饮食养生 五色与五数合理的膳食结构是健康的基础。如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。五色指“红黄绿白黑”，是专家们研究多年，总结出来的五种对健康大有裨益的食物：“红”是...详细>>

重视吃饭速度 远离胃癌早在东汉末年张仲景所著《金匮要略》中就指出：“所食之味，有与病相宜，有与身为害;若得宜则益体，害则成疾。”现代临床研究亦证实，胃癌的发病与人类日常的饮食和营养摄入有十分密切的关系。在...详细>>

讲解：“一鞋穿到底”带来四大健康隐患一鞋穿到底的情况你有么?我们也经常购置一些鞋子，但是如果这双鞋子非常的舒服，相信很多人会经常穿着这双鞋子。鞋子舒不舒服，只有脚知道，脚舒服了自然会经常穿。你知道么老穿...详细>>

补肝益肾的三款鱼汤食谱做法肝脏和肾脏都是我们人体重要的器脏，肝肾亏虚会影响身体的健康，要注意补肝益肾，那么如何补肝益肾呢？下面我们来看看补肝益肾的三款鱼汤食谱做法。一、淮杞水桂鱼材料：500克，去核红枣7个...详细>>

齐国力教授谈养生保健:平衡饮食之心理状态保健的第三个里程是心理状态问题。如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很重要的。气质和血液，你要是一生气血流的就慢，得肿瘤还不知道什么原因。生气容易得肿瘤，全世...详细>>

血液和血压检查 每年至少一次B超、CT、核磁共振等精密的医学检测仪器，让诊病变得简单不少。中医指出，血液和血压检查每年至少一次。检查前：血液检查前12小时内不准进食，否则胆固醇和血糖无法精确测量，而含咖啡因的...详细>>

血管肉瘤偏方不可随意尽信血管肉瘤是会发生在各个年龄层的人身上的一种疾病，并且多为恶性的，因此给患者带来了很多的困扰。因此一些心急的患者就会尝试一些民间偏方，希望能够治好自己的病，但是，这些民间偏方是否...详细>>